RSS
 

Wędrowna joga :)

17 lis

Komu po drodze i w czas. Zapraszam na wędrowną jogę na Warmii i Mazurach przez cały rok.

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Bez kategorii

 

Smakowite popołudnie

09 lis

ALKALICZNY OBIAD
Gulasz z duszonych warzyw zielonych brukselki, brokuła, pora z dodatkiem miąższu pomarańczy, mleka roślinnego domowego i chili, gotowany owies i podduszona cebulka na oliwie eko, do tego domowej produkcji kiełki brokułów i sok ze świeżych pomarańczy czyli wegański obiad alkaliczny zdrowy, tani smaczny i rozgrzewający.

A  najlepszą książką na początek o alkalicznym stylu życia jest TA. Moim zdaniem.

 
Komentarze (4)

Napisane w kategorii Bez kategorii

 

MRĄGOWIANIE – polecam

08 lis

Wielu fajnych ludzi z Mrągowa zaistniało w kraju, wielu robi fajne rzeczy. Jakoś się złożyło, że w ostatnim czasie sporo o nich doniesień, a ja wybrałam dwa. Joasia Krupicka prowadzi pierwszą z Trójmieście restaurację wegańską, zaś Piotr Suski wymyślił coś niemożliwego.. WESELE.

Oto oni w swoich odsłonach:

JOASIA I JEJ RESTAURACJA WEGE

PIOTR I JEGO WESELE

Zaglądajcie do nich, komu blisko. Opowiedzcie, jak było. Miło mi będzie posłuchać o moich znajomych w wielkim świecie.

Ja tymczasem zajrzę do mojego ulubionego eko-sklepiku.Sklep ze zdrowiem WSZYSTKOMAJĄCY w Mrągowie, u Asi i Marcina. Kto jeszcze pamięta dawnego fryzjera Bergausena, to właśnie w tym miejscu, na ulicy Mazurskiej. Mają tu to, co zdrowe, i do wewnątrz i na zewnątrz. Ziół cale bogactwo, oleje, przyprawy, kosmetyki i cała reszta. Aż się półki uginają od wszelakiego dobra.

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Bez kategorii

 

Jesień pracowita

08 lis

Pracowita jesień, a już myślałam, że zakopię się w liściach jak jeż. Piszecie czasem, że rzadziej znajdujecie tu wpisy, a ja przyznaję, że tak jest w istocie, ale obecnie przebywam w dalekiej, bo w latach dwudziestych, podróży w sercu Mazur i snuje mi się opowieść nowa dla Was. Może podobna do Rzeki ludzi osobnych, którą to przyjęliście ciepło i jakoś tak… inaczej, niż serię Prowincji.

Szykuję jeszcze dla Was książkę o domowych kosmetykach, które można sobie naszykować mieszkając wszędzie, nie tylko na prowincji. I o tym, że opłaca się życie zgodne z porami roku i proste, na ile to możliwe w dzisiejszych czasach.

A że jesień to czas zbiorów, więc ukręciłam sobie wspaniały krem z rokitnika z mnóstwem zdrowych olejów i ten przepis również trafi do naszej kremowej książki. Nie tylko kremy ale i domowe, pełne smaków gotowanie bardziej chyba zajmuje jesienią niż latem, kiedy to chwyta się jakiś owoc i biegnie przed siebie do swoich spraw. Jesień zwalnia i my zwalniamy, choć też niekoniecznie, biorąc pod uwagę mnóstwo zajęć, z jakimi wciąż się zmagamy, prawda? Ale jest w pracy jakiś sens i tylko wtedy prawdziwie odpoczniesz, jeśli się najpierw porządnie zmęczysz.

Bieganie teraz ma zapach liści i wilgoci jezior – biegam nad jeziorami, bo najbardziej to lubię. Wybieram sobie jakieś jezioro i towarzyszę mu przez 10 lub 20 kilometrów. A potem wracam do domu i przedłużam ten stan bycia ze sobą, w sercu. Bo tak naprawdę sobą jesteśmy tylko w swoich sercach. Na co dzień nosimy maski zawodów i zależności rodzinnych, a tylko w biegu, na macie albo w chwilach samotności, jesteśmy sobą naprawdę. Mówię o tym często podczas jogowej relaksacji i wiem, że się to Wam podoba.

Fizyczna aktywność, alkaliczny styl odżywiania, domowe kosmetyki i przede wszystkim KSIĄŻKI, które przenoszą mnie codziennie do innego świata – to mój sposób na życie. Chętnie się nim dzielę:

Moja wymarzona od lat, znana Wam pewnie z książek o Prowincji, BABA JOGA zaprasza na zajęcia:

- poniedziałki, 17.00 Reszel, Gimnazjum, 20.00 Mrągowo BAKASANA Ryszard Lewanowicz Mercure Mrongovia,
– wtorki, 18.00 Piecki GOK,
– środy, 18.00 Biskupiec, szpital.

GOK w Pieckach nawet mi plakat piękny wyszykował, więc się nim pochwalę i dziękuję

W sobotę 26 listopada mamy warsztat jogi dla początkujących w Szczytnie. Jest już sporo osób i zaledwie kilka wolnych miejsc, więc jeśli się zdecydujecie, to zapraszam.

Przyjdź, zobacz, że joga jest dla każdego . Zupełnie jak książki. Sprawne ciało to dobry umysł, bo jesteśmy jednością.


 
1 komentarz

Napisane w kategorii Bez kategorii

 

W Siedlisku

03 lis

Odwiedzili mnie znienacka, kilka miesięcy temu, sympatyczni dziennikarze z Siedliska. Gdyby komuś się chciało do kiosku, to byłoby miło. Trud byłby doceniony . Joasi Siedleckiej dziękuję.

 
Komentarze (5)

Napisane w kategorii Bez kategorii

 

Baba Joga zaprasza

03 lis

SZCZYTNO. Andrzejki na macie.

Co możesz zrobić, żeby Cię nie bolał kręgosłup? Co joga zmienia w życiu? Czy joga jest dla Ciebie?

Na te inne pytania spróbuję odpowiedzieć podczas warsztatu jogi w Szczytnie. Termin sobota 26 listopada godzina 10.00 czas trwania 2,5 godz. Dokładne dane adresowe wysyłam zainteresowany mailem (trwa ustalanie szczegółów).

Zabierz wygodny strój i matę. Praktykujemy boso.

Najtrudniejszy w dbałości o siebie jest pierwszy krok. Teraz możesz go zrobić i wejść w nowy rok z nowym spojrzeniem na siebie. Początkujący ze Szczytna i okolic mile widziani, a praktykować będą mogli potem co piątek o 18.00 w Novum na ul. Chrobrego, u Ryszarda Lewanowicza.

BABA JOGA KATARZYNY ENERLICH ZAPRASZA

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Bez kategorii

 

Przed sobotą

27 paź

Nie ma jak to spacerek do mrągowskiej biblioteki. Maria Mikołajczyk mi wyszukała i w ten sposób znalazłam już pierwszą historię z Olsztyna, który przed wojną słynął z… niuchania pokrzepki, czyli tabaki, zwanej też tubaką. I o tym więcej poczytacie w sobotniej Gazecie Olsztyńskiej. O dbałości o nos Warmiaka też.

Dzień zaczął się pięknie :) To widzę, gdy się budzę.

 
Komentarze (2)

Napisane w kategorii Bez kategorii

 

22 paź

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Bez kategorii

 

to, co istotne

22 paź

Za oknem wciąż pada. Owo bębnienie deszczu o szyby i dachy domów to milcząca obecność świata, który stale przemienia się bez naszego udziału. Bez nas więc namaka deszczem ziemia, wilgotnieją spłowiałe trawy a pozostawione na podwórku deski robią się ociężałe i śliskie.
Jest w tym jakiś sens i porządek.
I dlatego nie myśl źle o tym, co wokół. Jeśli bowiem autorytarnie powiesz sobie, że deszcz jest zły, zamkniesz sobie drogę do poznania go i polubienia. Lepiej już spróbuj go poznać, a nawet w pewnym sensie podziwiać. Przenieś to z deszczu na życie; na człowieka. Skup się na jego zaletach, a nie na słabościach. I spróbuj w swoim świecie odróżniać to, co istotne, od nieistotnego.

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Bez kategorii

 

Jesień

21 paź

Szczęśliwy ten, który może siedzieć we własnym domu przy własnym ogniu…

Jak dobrze, że nastała chłodna, wietrzna jesień. Jakże wówczas docenia się ciepło i dobre wieczory. Dobrze nam tak.

 
1 komentarz

Napisane w kategorii Bez kategorii