RSS
 

Archiwum - Lipiec, 2017

Joga z Andrzejem

27 lip

Warsztat jogi funkcjonalnej ‚ROZGOŚĆ SIĘ W SWOIM CIELE z Andrzej Frołow. Baba Joga 3 km od Mrągowa, na kolonii mazurskiej wsi.

Andrzej prowadzi w Łomży zajęcia z jogi na hamakach, na naszym warsztacie jednak poprowadzi zajęcia „naziemne”. Pokaże, jak rozciągać ciało w skłonach, jak powiększać zakresy, opowie o znaczeniu rozluźniania ciała. Na koniec poprowadzę zajęcia, nastawione na stabilizację miednicy i wzmocnienie gorsetu mięśniowego. Zajęcia kierowane zwłaszcza do tych, których bolą kręgosłupy i prowadzą mało aktywny tryb życia. Wspólnie z Andrzejem pokażemy, że można żyć bez bólu i zachęcimy do praktyki własnej. Warsztaty również dla osób początkujących.

PROGRAM
10.00 -11.30 – Warsztat prowadzi Andrzej Frołow

krótka przerwa

11.45 – 13.00 – Warsztat Katarzyna Enerlich

13.00 – 13.20 – RELAKSACJA

13.20 – … wegański poczęstunek i JOGICZNA KOSZYKÓWKA, czyli każdy może zabrać coś ze sobą i poczęstować innych.

Zapisujcie się póki czas. Mailem. Widoczny z prawej strony.

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Bez kategorii

 

Joga na prowincji

27 lip

Opowiedziałam o swoje jodze na prowinicji i zapraszam w imieniu Organizatorów i własnym na Maraton Jogi w Wierchomli. Więcej w linkach w tekście i na www.morgulec.com

Już w sierpniu! WYWIAD NA PORTALU JOGA-JOGA.PL

 

Niedziela 3 września, Baba Joga 3 km od Mrągowa, na kolonii mazurskiej wsi.

Warsztat „jogi totalnej” pod hasłem:
JOGA NIE KOŃCZY SIĘ NA MACIE.

Praktyka, która ma na celu zachęcić do praktyki własnej oraz oczekiwany przez Was warsztat zielarsko – kosmetyczny. Joga to bowiem nie tylko praca z ciałem, ale również praca dla ciała. To współbrzmienie z Przyrodą, proste życie z ziemi i pór roku, to ogród, zioła, zdrowe jedzenie i naturalne kosmetyki. Joga jest niczym biały śpiew dla muzyka – pierwotna, naturalna i TOTALNA. Joga to Całość.

PROGRAM WARSZTATU

10.00 – 11.30 – wyprawa na pobliskie łąki i zbieranie ziół. Przygotowanie z nich tak zwanych przedmieszek czyli maceratów i hydrolatów
11.30 – 13.30 – praktyka jogi funkcjonalnej. Sesja przygotowana tak, by zachęcić do praktyki własnej, począwszy od przebudzenia.
13.35 – 14.35 – robienie kremów, peelingów i toników z gotowych przedmieszek.
Tym razem warsztat bez poczęstunku, ze względu na organizację i zajęcie kuchni do celów kosmetycznych, ale mile widziana tak zwana JOGICZNA KOSZYKÓWKA, czyli każdy, kto chce, może zabrać ze sobą jakieś przekąski, które zjemy wspólnie na podłodze w BABIE JODZE.
Każdy z uczestników zabiera ze sobą kosmetyki, które zrobimy na warsztacie. Zapraszam też początkujących.

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Bez kategorii

 

Warsztat na sierpień

25 lip

Niedziela 13 sierpnia

Warsztat „jogi totalnej” pod hasłem:
JOGA NIE KOŃCZY SIĘ NA MACIE.

Praktyka, która ma na celu zachęcić do praktyki własnej oraz oczekiwany przez Was warsztat zielarsko – kosmetyczny. Joga to bowiem nie tylko praca z ciałem, ale również praca dla ciała. To współbrzmienie z Przyrodą, proste życie z ziemi i pór roku, to ogród, zioła, zdrowe jedzenie i naturalne kosmetyki. Joga jest niczym biały śpiew dla muzyka – pierwotna, naturalna i TOTALNA. Joga to Całość.

PROGRAM WARSZTATU

10.00 – 11.30 – wyprawa na pobliskie łąki i zbieranie ziół. Przygotowanie z nich tak zwanych przedmieszek czyli maceratów i hydrolatów
11.30 – 13.30 – praktyka jogi funkcjonalnej. Sesja przygotowana tak, by zachęcić do praktyki własnej, począwszy od przebudzenia.
13.35 – 14.35 – robienie kremów z gotowych przedmieszek.
Tym razem warsztat bez poczęstunku, ze względu na organizację i zajęcie kuchni do celów kosmetycznych, ale mile widziana tak zwana JOGICZNA KOSZYKÓWKA, czyli każdy, kto chce, może zabrać ze sobą jakieś przekąski, które zjemy wspólnie na podłodze w BABIE JODZE.
Każdy z uczestników zabiera ze sobą kosmetyki, które zrobimy na warsztacie. Zapraszam przede wszystkim początkujących.

Zapisy mailem lub w komentarzach

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Bez kategorii

 

OTWARCIE BABY JOGI

20 lip

UROCZYSTE OTWARCIE BABY JOGI. Moja sala do jogi, 3 km od Mrągowa

29-30 lipca, sobota i niedziela. Warsztat jogi i wegański poczęstunek.

SOBOTA (program roboczy)
10.00. Warsztat jogi dynamicznej poprowadzi Robert Kaczkowski
(krótka przerwa)
12.00 Warsztat jogi funkcjonalnej poprowadzi Katarzyna Enerlich
ok. 13.00 relaks i medytacja
13.45- wegański poczęstunek

NIEDZIELA (program roboczy)
10.00 Warsztat jogi dynamicznej poprowadzi Robert Kaczkowski
11.00 Warsztat hatha jogi poprowadzi Ryszard Lewanowicz
12.00 Warsztat jogi funkcjonalnej poprowadzi Katarzyna Enerlich.
13.00 relaks i medytacja
13.45- wegański poczęstunek

Koszt warsztatu: jeden dzień 60 złotych, dwa dni 100 złotych.

Trwają zapisy na warsztat jogi funkcjonalnej z Andrzej Frołow. Praca z ciałem w skłonach, powiększanie zakresów.
Warsztat planowany jest na niedzielę, 20 sierpnia.

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA. Więcej informacji na fb i mail: kasia-e@go2.pl

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Bez kategorii