RSS
 

Joga z Andrzejem

27 lip

Warsztat jogi funkcjonalnej ‚ROZGOŚĆ SIĘ W SWOIM CIELE z Andrzej Frołow. Baba Joga 3 km od Mrągowa, na kolonii mazurskiej wsi.

Andrzej prowadzi w Łomży zajęcia z jogi na hamakach, na naszym warsztacie jednak poprowadzi zajęcia „naziemne”. Pokaże, jak rozciągać ciało w skłonach, jak powiększać zakresy, opowie o znaczeniu rozluźniania ciała. Na koniec poprowadzę zajęcia, nastawione na stabilizację miednicy i wzmocnienie gorsetu mięśniowego. Zajęcia kierowane zwłaszcza do tych, których bolą kręgosłupy i prowadzą mało aktywny tryb życia. Wspólnie z Andrzejem pokażemy, że można żyć bez bólu i zachęcimy do praktyki własnej. Warsztaty również dla osób początkujących.

PROGRAM
10.00 -11.30 – Warsztat prowadzi Andrzej Frołow

krótka przerwa

11.45 – 13.00 – Warsztat Katarzyna Enerlich

13.00 – 13.20 – RELAKSACJA

13.20 – … wegański poczęstunek i JOGICZNA KOSZYKÓWKA, czyli każdy może zabrać coś ze sobą i poczęstować innych.

Zapisujcie się póki czas. Mailem. Widoczny z prawej strony.

 
Brak komentarzy

Napisane przez w kategorii Bez kategorii

 

Dodaj komentarz